Jeśli poszukujesz odpowiedzi na pytanie, jak utrzymać formę poza sezonem, w oko może wpaść Ci trickboard. Jak efektywnie go wykorzystać? Sprawdź sposoby na pracę ze sprzętem, które pozwolą Ci ćwiczyć przez cały rok.

Czym jest trickboard?

Trickboard powstał z myślą o snowboardzistach, którzy chcą ćwiczyć koordynację ruchową również poza stokiem. To oczywiście doskonałe rozwiązanie przede wszystkim poza sezonem, gdy nie ma możliwości, by wskoczyć na deskę, ale w wersji dla zdeterminowanych równie dobrze sprawdzi się jako uzupełnienie stokowych szaleństw. Czym jest ten enigmatyczny sprzęt? Jest to po prostu deska z wałkiem, którą wykorzystuje się przede wszystkim do trenowania balansu. To jednak nie jedyny sposób, w jaki można ją wykorzystać. Trickboard jest wspaniałym sposobem na korekcję wad postawy i wzmocnienie różnych partii mięśni.

trickboardy
Jak ćwiczyć balans? Trickboard to jedno z najlepszych narzędzi.

Trickboard – pozytywne efekty

Jakie są zalety stosowania tego typu sprzętu?

  • Utrzymuje Cię w formie – to szczególnie ważne zwłaszcza dla osób, które zajmują się sportem wyczynowo i starają się stale rozwijać. Dzięki temu mogą wspomagać utrzymanie dobrej koordynacji ruchowej poza stokiem;
  • Można korzystać z niego w domu – czasem po prostu nie mamy możliwości wyjazdu w góry lub po prostu warunki nie sprzyjają tego rodzaju aktywnościom. W takim wypadku trickboard to doskonały sposób na utrzymanie formy. Przez wiele osób traktowany jest również jako osobna dyscyplina sportu.
  • Stanowi uzupełnienie treningu dla wiele dyscyplin – dlatego korzystają z niego nie tylko snowboardziści, ale również sportowcy, trenujący inne sporty, na przykład lekkoatleci lub osoby, trenujące sporty walki.

Trickboard to doskonały sposób na rozwój zdolności motorycznych i wyrobienie większej świadomości własnego ciała, niezwykle istotne w przypadku właściwie każdej dyscypliny.

trickboard
Równowagę potrzebną do wykonywania bardziej zaawansowanych ćwiczeń osiągniesz z wykorzystaniem trickboarda.

Jak wykorzystać trickboard to ćwiczeń?

Z tego rodzaju przyrządu można korzystać na najróżniejsze sposoby. Wiele zależy również od tego, który model wybierzesz – rocker, classic czy pro. Przy jakich okazjach można z niego korzystać? Poznaj trzy proponowane przez nas rozwiązania, które wprowadzają powiew świeżości do tradycyjnych ćwiczeń:

  • rehabilitacja – przywrócenie koordynacji ruchowej to priorytet dla osób po ciężkich wypadkach, jak również dotkniętych ciężkimi chorobami czy urazami. Urządzenie urozmaica codzienne ćwiczenia i pozwala osobom rehabilitowanym na doskonalenie zdolności motorycznych;
  • lekcje wychowania fizycznego – trickboard to nie tylko wyzwanie, ale również dobra zabawa. Chcąc wprowadzić do lekcji interesujący element, warto wykorzystać ćwiczenia z wykorzystaniem deski.
  • zajęcia korekcyjne – umiejętne korzystanie z trickboarda pomaga korygować wady postawy. Z tego względu warto wykorzystać je do ćwiczeń, mających wpływać pozytywnie na krzywy kręgosłup.

Zakup trickboarda

Jeśli poszukujesz odpowiedniego sprzętu, który pozwoli Ci na doskonalenie koordynacji ruchowej bez względu na warunki atmosferyczne, sprawdź deski dostępne w naszym sklepie. Oferujemy szeroki wybór trickboardów w najróżniejszych wzorach i kolorach.